Page d’écriture

Deux et deux quatre
Quatre et quatre huit
Huit et huit font seize
« Répétez! » dit le maitre
Deux et deux quatre
Quatre et quatre huit
Huit et huit font seize
Mais voilà l’oiseau lyre
Qui passe dans le ciel
L’enfant le voit
L’enfant l’entend
L’enfant l’appelle:
« Sauve-moi
Joue avec moi
Oiseau! »
Alors l’oiseau descend
Et joue avec l’enfant.
Deux et deux quatre...
« Répétez! » dit le maitre
Et l’enfant joue
L’oiseau joue avec lui...
Quatre et quatre huit
Huit et huit font seize
Et seize et seize qu’est-ce qu’ils font?
Ils ne font rien seize et seize
Et surtout pas trente-deux
De toute façon
Et ils s’en vont. (. . .)
Et un et un ne font ni une ni deux
Un et un s’en vont également.
Et l’oiseau lyre joue
Et l’enfant chante
Et le professeur crie:
« Quand vous aurez fini de faire le pitre! »
Mais tous les autres enfants écoutent la musique
Et les murs de la classe
S’écroulent tranquillement.
Et les vitres redeviennent sable
L’encre redevient eau
Les pupitres redeviennent arbres
La craie redevient falaise
Le porte-plume redevient oiseau.

Jacques Prévert

Chanson pour les enfants l’hiver

Dans la nuit de l’hiver 
Galope un grand homme blanc.
C’est un bonhomme de neige 
Avec une pipe en bois, 
Un grand bonhomme de neige 
Poursuivi par le froid. 
Il arrive au village. 
Voyant de la lumière, 
Le voilà rassuré. 
Dans une petite maison 
Il entre sans frapper ; 
Et pour se réchauffer, 
S’assoit sur le poêle rouge, 
Et d’un coup disparaît. 
Ne laissant que sa pipe 
Au milieu d’une flaque d’eau, 
Ne laissant que sa pipe, 
Et puis son vieux chapeau. 

 Jacques Prévert 

L'hygiène de vie

Avoir une bonne hygiène de vie est essentiel pour être en bonne santé. Il faut se laver, bien dormir et bien s'alimenter.

Bien dormir est très important : c'est pendant notre sommeilque notre cerveau se repose et que nous grandissons. On ne peut pas vivre sans dormir.

Il faut se laver pour éviter les microbes. Se laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes protège des maladies.

Se laver les dents protège des caries.

L'homme est omnivore : il mange de tout. On répartit les aliments en 6 groupes :

• fruits et légumes

• viande, poisson, œufs

• produits laitiers

• produits sucrés

• féculents (pain, riz, pâtes, pommes de terre, . . .).

   * Les vitamines

On les trouve dans les fruits et les légumes (qui contiennent aussi des fibres). Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps mais on ne peut pas les stocker : il faut donc manger des fruits et légumes tous les jours.

* Les glucides

Ce sont les sucres lents et les sucres rapides.

Ils nous donnent de l'énergie pour bouger et réfléchir.

• les sucres rapides donnent de l'énergie tout de suite. Ce sont tous les produits sucrés.

• Les sucres lents libèrent l'énergie au bout de plusieurs heures. Ce sont les féculents (pâtes, riz, pommes de terre, pain, céréales...)

* Les lipides

Ce sont les produits gras.

Il faut les consommer en petites quantités. Ils nous donnent de l'énergie.

* Les protéines (ou protides)

Ce sont tous les aliments d'origine animale.

Ils nous permettent de grandir.

Les produits laitiers apportent le calcium nécessaire à nos os, nos dents.

La viande, le poisson et les œufs permettent à nos muscles de se développer.

* L'eau

Elle est indispensable à notre survie. Il faut boire régulièrement pour être bien hydraté, surtout s'il fait chaud ou si on fait du sport.